Étape 1 : Je répond à toutes vos questions!
Tout d’abord, si vous avez la moindre question, il suffit de me m’appeler. Vous pouvez me contacter au 06 78 27 45 39 et je vous répondrai dès que possible.
Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c’est que je suis probablement en consultation. N’hésitez pas à me laisser un message et Je vous recontacterai rapidement.
À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons avoir ensemble une première séance.
Vous pouvez également prendre directement rendez-vous sur mon agenda en ligne
Étape 2 : Votre 1ère séance
Lors de la première séance, nous prenons le temps d’explorer votre situation dans sa globalité : votre quotidien, votre histoire, ainsi que les dimensions physiques, psychiques et émotionnelles en lien avec vos douleurs. Ce temps permet d’établir un bilan infirmier approfondi, afin de comprendre au mieux ce que traverse votre corps.
Dès cette première séance, je vous propose également un accompagnement corporel de type shiatsu, qui permet une lecture corporelle complémentaire et amorce un travail de soulagement des douleurs.
En fonction de vos besoins et de vos ressentis, l’accompagnement est entièrement individualisé, en s’appuyant sur des outils adaptés (shiatsu, techniques corporelles associées, conseils d’ajustement du quotidien).
En fin de séance, nous faisons le point ensemble afin de définir, si nécessaire, les modalités d’accompagnement les plus adaptées à votre situation.
Étape 3 : Le travail ensemble
L’accompagnement que je vous propose repose sur une collaboration active. Je mets mes compétences et mes outils à votre service, mais le travail se fait ensemble, dans le respect de votre rythme et des capacités de votre corps.
Chaque personne réagit différemment aux soins. Pour soutenir ce processus, je vous propose également un temps d’éducation thérapeutique, afin de mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, les mécanismes de la douleur et les leviers sur lesquels vous pouvez agir au quotidien. Ces conseils et ajustements sont toujours adaptés à ce qui est réaliste et acceptable pour vous, afin de rester dans une démarche respectueuse et durable.
Au début de chaque séance de suivi, nous prenons un temps d’échange pour faire le point sur votre état et sur ce que vous avez pu mettre en place. Le temps consacré au soin corporel est alors plus important que lors de la première séance, afin d’approfondir le travail engagé.
Selon vos besoins, ces séances peuvent inclure l’utilisation d’outils issus de la médecine chinoise, tels que les ventouses ou la moxibustion., lorsque cela est pertinent.
Vous restez entièrement libre de poursuivre ou d’arrêter l’accompagnement à tout moment, en fonction de votre évolution et de vos besoins.
Étape 4 : Et ensuite?
Lorsque vous estimez avoir atteint un état suffisamment stable et un mieux-être vous permettant de vivre plus sereinement au quotidien, vous pouvez, si vous le souhaitez, mettre fin au suivi. Cette décision se fait toujours en accord avec votre ressenti et vos besoins.
Je peux toutefois vous proposer, si cela vous semble pertinent, une fréquence de séances d’entretien, afin de soutenir cet équilibre dans la durée et d’éviter une réapparition progressive des douleurs.
Notre corps est en constante adaptation. Le stress, le surmenage, les événements de vie ou les périodes plus exigeantespeuvent venir fragiliser cet équilibre et réactiver certaines tensions. Ces séances ponctuelles permettent alors de préserver les bénéfices du travail réalisé et de rester à l’écoute de votre corps.